Troszkę czasu mnie tu nie było, bo nie miałam czasu bo tak szybciutko mi przez palce przelatywał... a w ogóle troszkę opuściłam sie w racjonalnym żywieniu i 1 kg mi przybyło, ale dzisiaj już zabrałam sie do roboty i koniec z śmieciowym jedzonkiem. Opychałam sie krakersami słodyczami itp i dalej byłam głodna.
Zaraz zbieram sie na aerobik zrzucać zbędne kg :)
Mój jadłospis :
Śniadanie
pół bułki grahamki + szynka + sałata + pomidor
II śniadanie
baton musli + banan
Obiad
pół bułki grahamki + szynka + pomidor + ogórek
Podwieczorek
jabłko
jestslodko
19 kwietnia 2012, 09:58Hej :) Wiem , że mało jem , ale z tym już koniec teraz przechodzę na diete Dukana , czyli tam będę znacznie więcej jeść :) Powodzenia i wytrwałości życzę :)
agnes1984s
19 kwietnia 2012, 06:37Dziękuje za komplementy :)
shineona
17 kwietnia 2012, 19:34Jakbym miała kasę to też pierwsze co tobym się na aerobic zapisała ;). Zazdroszczę ;). Coś skromne to menu :D Albo mi się wydaję bo jem jak świnia :D. Chyba, że to taka 'kara' za grzeszki? ;p.
agnes1984s
17 kwietnia 2012, 17:51Aerobik da temu rade :)