Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lecha999

Dzisiaj moj dzien byl dosc produktywny. Zajęcia, zajecia i jeszcze raz zajęcia. Jedne tu, drugie gdzies 2km dalej, wiec sie troche nalatalam. Jestem z siebie zadowolona. Nie spalam do 12 (jak to mam w zwyczaju w wolne dni) :D. Wrocilam do domu po 20 i wsiadlam na orbitrek :D już powoli wprawiam się do tego żeby ćwiczyć na nim regularnie. Myślę też o siłowni, ale wszystko powolutku bo szybko się zniechecam :D uważam też na to co jem.

Chyba powoli nastawiam się psychicznie do tego żeby zmienić swoje nawyki żywieniowe i prowadzić aktywniejszy styl życia :D przechwalam się, ale pozytywne nastawienie to podstawa :D

po świętach planuje przejść na dietę. W prezencie dostałam orbitrek, więc aktywność fizyczna,  która jest niezbędne przy odchudzaniu, też będzie.

Najbardziej boje się tego, że mój zapał będzie chwilowy, a mój apetyt mnie pokona; ( bardzo lubię intensywne smaki, a zazwyczaj takie smaki mają potrawy kaloryczne.

Trzymajcie za mnie kciuki( i za moja kreatywność w gotowaniu :D )

Jeżeli macie jakieś ciekawe pomysły na zdrowe posiłki podsylajcie