wiele osób pyta się gdzie tyle km robię
słuchajcie jestem opiekunką osoby starszej w Niemczech
mam 2 h wychodnego w ciągu dnia
czyli 22 h siedzę w domu i dostaje pierdolca
biegam po pokojach (nie chodzę- truchtam)
od 5-7:00 biegam
około godziny 10 biegam
około 11 idę na spacer na zewnątrz
około 13 chwilkę biegam (30 min)
o 14 idę na spacer na zewnątrz
około 16 biegam
i około 18 włączam zmywarkę na 47 min i biegam dopóki nie skończy
i kurcze nie mówcie że się nie da
że zła pogoda
da się - jak się chce
joannas1989
23 czerwca 2015, 14:40Ja potwierdzam co z nią pisze to co chwile biega po 1 h po pół h rano specjalnie wstaje by 2 h pobiegać. .dziewczyna jest zdeterminowana i jeśli się czegoś pragnie to można tyle osiągać i przekładać to na efekty
Lena_27
23 czerwca 2015, 14:42oj tam oj tam bo czerwona cała jestem
jestem_gruba102
23 czerwca 2015, 08:22dokładnie -- jak się chce to wszystko można !
Happy_SlimMommy
23 czerwca 2015, 08:06Moja nowa motywacja będzie postawić taki dom żebym mogła w nim pokonywać maratony!!;) super pomysł z tym bieganiem w domu ;) No i widać efekty ;))
Lena_27
23 czerwca 2015, 08:33do maratonu trochę brakuje.. 42, 195 chyba bym nogi straciła po tygodniiu :P
Bezradna1995
22 czerwca 2015, 22:04Nie denerwuj sie kochana. Złość piękności szkodzi. Ja zapytalam z czystej ciekawości. Nie ukrywam, ze zaskoczyla mnie ilosc km zrobionych przez Ciebie. Ale to Twoja sprawa. Szczerze mówiąc tutaj mozemy wypisywac różne rzeczy. Najważniejsze, ze my wiemy jaka jest prawda. Miłego kolejnego pokonywania km. Pozdrawiam.
Lena_27
22 czerwca 2015, 22:33to nie tylko ty sie pytasz :) info dla wszystkich. ja po prostu wole robic kilomerty niz siedziec na tyłku przed komputerem, a 2,5 kg w tydzien jakos sie broni. tym bardziej ze na dniach mam okres
13862178
22 czerwca 2015, 21:58No pewnie że się da ! :-)