Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam Wszystkich.


Moje Drogie Panie,

Wraz z Nowym Rokiem postanowiłam ostatecznie zerwać ze swoją otyłością. Będę do tego dążyła przy pomocy mojego dietetyka oraz opracowanej przez niego diety około 1200 kcal, przy uwzględnieniu insulinooporności. Wiem, że wiele osób ma z tym teraz problem, więc jeśli będę mogła pomóc Komuś z podobnych schorzeniem, będzie mi bardzo miło. 

Jutro rano ,,pierwszy pomiar". Będę starała się pisać regularnie - może Komuś to pomoże.

Do jutra Kochane Vitalijki.

  • labuka

    labuka

    16 stycznia 2016, 22:53

    w jaki sposóbstwierdzono u ciebie insulinooporność ? pytam bo podejrzewam ze tez mam z tym prboem ;/

    • LenaMagdalena2016

      LenaMagdalena2016

      16 stycznia 2016, 22:57

      Miałam robiony szereg badań, m.in. na glukozę we krwi.

  • iw-nowa

    iw-nowa

    5 stycznia 2016, 15:02

    Witaj na Vitalii, jesteś wśród swoich. :) Też mam wrażenie, że 1200 kcal to za mało. Policz sobie może jeszcze samodzielnie swoje PPM (Podstawowa Przemiana Materii) i CPM (Całkowita Przemiana Materii) przy Twoim trybie życia i aktywności. To powinno Cię naprowadzić na właściwą drogę, a w każdym razie będziesz miała informację, w którym miejscu jesteś. Są różne kalkulatory w sieci do liczenia tego, znajdziesz na pewno. :) Powodzenia!

  • Happy_Slim

    Happy_Slim

    4 stycznia 2016, 05:49

    1200 kcal przy Twojej wadze startowej to trochę mało, ale życzę powodzenia ! :D

    • LenaMagdalena2016

      LenaMagdalena2016

      4 stycznia 2016, 10:56

      Zaufam dietetykowi ;) Kaloryczność podałam orientacyjnie ;) Dziękuję za dobre słowa :)

  • EmiliaST

    EmiliaST

    3 stycznia 2016, 21:55

    Powodzenia trzymam kciuki. Również jestem na początku drogi. Właśnie czekam na dietę.