Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstęp do nowego życia

Dziś wertując sobie strony internetowe coś mnie skłoniło do założenia pamiętnika myślę że wirtualnie będzie mi łatwiej pisać co czuję i liczę że teraz się uda, że wpisy mi pomogą wygrać tą walkę-walkę o lepsze jutro o lepsze ciało! Od jutra zaczynam z czysta kartką od nowa zapominam o słabościach nic mam nadzieję już mnie nie pokona a już w zupełności słodycze! udało się raz uda się drugi! w lipcu dokładnie 13 obchodzę 23 urodziny i chce pięknie wyglądać, ubrać ładną sukieneczkę i przestać już stresować się każdym dotykiem moich okropnych wałów tłuszczu! Zmieniłam też pracę na bardziej fizyczną więc to też mi pomoże no i biegam dużo i długo bo to kocham więc wystarczy trzymać się diety i będzie si!

Od Jutra ZABRONIONE: WYKLUCZONE Z MENU!: NR 1 SŁODYCZE, SER ŻÓŁTY, BIAŁE PIECZYWO,SŁODKIE NAPOJE , MASŁO, TŁUSTE MIĘSA, SOSY, MAJONEZY,ALKOHOL OKAZJONALNIE WEKENDOWO;)). Będę jeść tak jak kiedyś rano płatki owsiane z jogurtem naturalnym, białę serki , ciemne, pieczywo, kasze, ryże, makarony, kurczak małe ilości, duuuużo warzyw owoców no i dużo wody mineralnej i zielonej herbaty dziś ustalam zasady od jutra wprowadzam je w życie! No i codziennie min godz ruchu 10km biegam<stałą trasa> jakieś brzuszki, mam płytki z aerobikiem trampoline przed domem no i worek treningowy więc box wskazany ;))) Będzie dobrze wierzę w to z całych sił! I bardzo proszę was o wsparcie w chwilach słabości;))))Pozdrawiam L.