Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5....

Praktycznie to już końcówka @ ....waga 74,6 kg ....i całe 4 dni przedemną ,żeby stracić       1,1 kg .....byłoby cudnie ....zobaczymy .W planach aqua , tym bardziej ...,że @-y wieczorem już nie będzie ....Oczywiście dietka też jakaś musi być .....

I posiłek : 2 kromeczki chlebka fitness z suszonymi śliwakami  z serkiem ogórkowym + 2 jaja + kawa biała

IIposiłek : 2 gałki lodów algidy śmietankowo -czekoladowych (150 kalorii)

III posiłek: sałatka z tuńczyka ( ziel .sałaty  , ogórka, pomidora, pora i rzodkiewki + mozarella -albo i nie ...jeszcze nie wiem czy mam ochote na mozzarelle )

IV posiłek jabłko

V posiłek : ?

W ciągu dnia ...1l czerwonej herbaty i 1l wody