Waga rano 75,2 kg .....cały tydzień ładnie dietkowałam ...było nawet 74,5 kg ...ale weekendowe przysmaki okazały się silniejsze .....potrzebuje więc " bata "nad sobą ....
Dziś zaczynam walkę o piękne, zgrabne ciało z grupą wsparcia : "Punktujemy i chudniemy2" - 6 tygodni od 11.10
TYDZIEŃ 1
11.10.2010. waga 75,2 kg
| Punktujemy i chudniemy ? tydzień 1 | |||||||
| Pon | Wt | Śr | Czw | Pt | Sb | Ndz | |
| Dieta | |||||||
| Ruch | |||||||
| Woda | |||||||
| Słodycze | |||||||
| Łącznie | |||||||
WYMIARY:
BRZUCH 100,5 CM
PAS 87 CM
BIODRA 108 CM
UDA L 64 CM P 63 CM
ŁYDKI L 39 CM P 38 CM
BICEPSY LP 31 CM
SZYJA 32 CM
BIUST 94 CM
POD B 87 CM