Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
169...


Waga rano 77,8(9)kg ....jest dobrze ...a teraz tylko przypilnować ,zeby to nie był tłustyczwartek na wadze ...
Wieczorkiem ide na aerobik wodny ...ale zobaczymy ...bo dziewczynki znowu chore więc wszystko zależy od męza ....
Zycze Wam smacznych pączusiów tylko nie przesadzajcie ...jeden w zupwłności wystarczy ...w końcu musimy być laski ...



Aby spalic jednego pączka około100g(378kalorii) trzebaaktywnie:
-25 min.pływać
-30 min. skakać na skakance
-35 min. biegać
-1,5 godziny jeździć na rowerze ...i można by tak jeszcze pisać i pisać ...
  • Patunia1979

    Patunia1979

    20 lutego 2009, 07:59

    ... to ja za wczoraj to cały dzień bym na rowerze musiała spędzić... U mnie chłopcy też chorzy..i prawdę mówiąc mam już tego dość..małemu nie przechodzi od 3 tygodni.Teraz bierze trzeci antybiotyk i dopiero dzisiaj widzę jakąś poprawę...no masakra. A wszystko przez tą głupią pogodę. Pozdrawiam i mam nadzieję,ze dziewczynką szybko minie.

  • Ilona33

    Ilona33

    19 lutego 2009, 12:27

    Ja dzis wyjątkowo wlicze pączki w kalorycznosc posiłku ... na razie jestem po jednym, ale czas II sniadania nadszedł i skusze sie na drugiego ;-) Miłego dnia i tłustego czwartku ;-)