Jestem po operacji kręgosłupa 2 lata. Ćwiczę już 5 miesięcy, wdrożyłam bieganie, ale ostatnio mam kłopoty z kręgosłupem. Dziś nie potrafiłam podnieść się z łóżka, nie wiem co robić czy dalej kontynuować treningi czy nie...
Jestem po operacji kręgosłupa 2 lata. Ćwiczę już 5 miesięcy, wdrożyłam bieganie, ale ostatnio mam kłopoty z kręgosłupem. Dziś nie potrafiłam podnieść się z łóżka, nie wiem co robić czy dalej kontynuować treningi czy nie...
pascalee
29 sierpnia 2016, 09:48Ja też miałam operację kręgosłupa szyjnego 10 lat temu. Nigdy nie lubiłam biegać, ale mój fizjoterapeuta powiedział, że bieganie , szczególnie po twardym, to nie dla mnie. Bo kręgosłup to całość, jak się gdzieś "popsuł", to w innych miejscach już inaczej pracuje. Trzymaj się. Może ćwiczenia wystarczą, skoro Ci do tej pory nie szkodziły? Ja na przykład nie mogę też jeździć na rowerze, bo lekko zadarta do góry głowa powoduje ból karku. A więc może się spytaj "uczonych"?