Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny udany dzień

I tego się będę trzymać !!!

 Trening to mój sposób na rozładowanie stresu, naładowanie się pozytywną energią, więc już nie zrezygnuję z treningów !!!!

Po wczorajszym kiepskim dniu pod względem ćwiczeń czas na poprawę. Jak na złość internet coś dzisiaj szwankuje i trening z Mel B trzeba było odwołać więc zaliczyłam trening, który mam na płytce

Skalpel - Ewa Chodakowska

I jeszcze wyzwanie miałam zacząć od pierwszego kwietnia ale zaczęłam dzisiaj 30 dni PLANK  Nie w tak ekstremalnej wersji jak zaawansowani twardziele  (kto ma wiedzieć to wie ) ale wyzwanie podjęte. Mam nadzieje że wytrzymam do ostatniego dnia do tych 4:20. Trzymajcie kciuki !!!!

Dzisiejsze menu:

Śniadanie: Jajecznica z dwóch jajek, 2 kromki chleba orkiszowego

II śniadanie: Surówka z marchewki, jabłka łyżki rodzynek i kilku suszonych morelli

Lunch: Miska domowej zupy pomidorowej z makaronem

Obiadokolacja: Kurczak w sosie pomidorowym z ryżem i surówką z kapusty kiszonej i marchewki. Przepis z genialnej strony Smak Zdrowia (ostatnio dużo z niej korzystam).

To tyle na dzisiaj lecę na "Przyjaciółki"

Miłego wieczorku wszystkim

A.