3 SERIE
8 PRZYSIADÓW
ORAZ V DZIEŃ PRZYSIADÓW
70 PRZYSIADÓW
Jest coraz ciężej od przysiadów mam takie zakwasy że nie mogę zejść ze schodów chodzę jak robokop ;(
A waider jakoś idzie chociaż jest ciężko ale myślę że z waszą pomocą dam radę .
Za 6 dni zrobię pomiary oraz zdjęcia które wam udostępnię mam nadzieję że do tego czasu pokażę się chociaż minimalny efekt ;)