Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 dzień

To już 12 dzień, a niestety spadek wagi niewielki... przestałam ćwiczyć i trudno mi do tego wrócić, staram się dbać o ciało a zamiast ćwiczeń wprowadziłam codzienny marsz na świeżym powietrzu, okazuje się to być dla mnie za mało. Jeśli chodzi o diete miałam trochę grzechów... Na wczorajszych zakupach nie kupiłam sobie żadnej przekąski, nawet o mniejszej zawartości tłuszczu niż zwykłe, bo to one mnie gubią... Mam w domu sałatę, kurczaka, szynke drobiową, rzodkiewke, jajka, kiwi, jabłka, marchew, mleko, kefir 0 %, płatki fitness i otręby pszenne. I to mi musi wystarczyć... Za 4 tygodnie jadę do rodziny, której nie widziałam od listopada i muszę być bliżej 70 kg niż 80 kg. Sukcesem jest że nie daje się namówić chłopakowi na wieczorne jedzenie i jego przekąski, którymi mnie częstuje i wręcz podstawia pod usta kilka razy dziennie. Spadł mi brzuch, bo aż 4 cm w talii i 2 cm w brzuchu tym wiszącym, poczułam się luźniej w spodniach, ale wiem że nie mogę spocząć na laurach, właśnie w tym momencie zazwyczaj to robię, dlatego proszę was o motywację...