Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie!

WITAM!

Wybaczcie, ze tak dlugo sie nie odzywalam. Przez te dwa tygodnie upalow bylam jednak totalnie nie w formie. Nie cwiczylam, nawet w kwestii diety to jakos nie specjalnie dbalam o siebie, no ale narzekac az tak nie moge. Moja waga dzisiaj wskazala rowne 72 kg, wiec tak wiele nie przytylam.

Chcialam kilka dni temu wrocic do regularnych cwiczen, ale zas @ przyszla i bole brzucha nie pozwolily mi na cwiczenia. Tak wlasnie wyszly 3 tygodnie laby, jakie sobie sprezentowalam, hehe! No ale nie do konca nic nie robilam.

Korzystajac z tego, ze mezusia w domu mialam, to porobilismy kolejne rozne zmiany w wygladzie mieszkania. Tu przemalowalam, tam odswiezylam, to zas pare nowych mebelkow, nowe lampy itp. No i ciesze sie jak nie wiem bo kilka malych zmian a mieszkanie jakos korzystniej wyglada :)

Takze ostatnie 3 tygodnie i tak dosc intensywnie spedzilam a na dodatek odpoczelam, baterie naladowalam. To tez jest wazne przeciez. 

A wczoraj razem z moja jeszcze 6-letnia corka wzielysmy sie za cwiczenia. Juz nie pamietam czy wam pisalam, ze jak mala zobaczyla moje treningi z Ewa to byla oczarowana. Od wielu tygodni ze mna cwiczy :)) Wczoraj zaliczylysmy 22 minuty killera we dwie :D

Nawet sie nie spodziewalam, ze tak cudownie bedzie mi sie z dzieckiem swoim cwiczyc. Oczywiscie buziak na zakonczenie cwiczen musial byc :)) teraz to mam super motywacje w postaci swego dziecka. Ona mnie bardzo motywuje. Wczoraj jak juz dosc mialam, to mi strzelila: no co Ty mama, za stara jestes, skacz!! Haha! No po 3 tygodniach cwiczen ciezko mi bylo wytrwac do 22 minuty ale dzieki corce sie udalo ;P

Ja juz definitywnie wracam do regularnego treningu jaki sobie wyznaczylam kilka tygodni temu oraz oczywiscie racjonalnego jedzenia, czyli jemy malo a czesto: 4-5 razy na dzien! Slodkie maksymalnie eliminuje.