Więc wczoraj zrobiłam:
Shred level 1
A6W - dzień 1
pokręciłam troche na twisterze ok .10 minut
i rower stacjonarny 20 minut ;)
Dziś akutalnie czuje ból ud :D ale jestem z tego zadowolona, bo z brzucha cm spadają, a z ud nie ;).
A dzisiaj w planach: marszo-bieg i A6W dzień 2 ;).