Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6/30

śniadanie: owsianka, pół banana, łyżka otręb, łyżka słonecznika, 2 śliwki suszone,
kawa rozpuszczalna z mlekiem,
II śniadanie: serek wiejski, banan, jabłko, kiwi, łyżka cynamonu, łyżeczka miodu,
obiad: fasolka, ryba grilowana, pół woreczka kaszy,
zielona herbata
trochę owoców,


Ćwiczenia:
mel b