II śniadanie: jajko na miękko, bułka grahamka z serkiem wiejskim i ogórkiem,
obiad: fasolka, kasza, jajko sadzone,
kolacja: pół grejpfruta, bułka razowa z twarożkiem i ogórkiem,
tylko 2 kawy!! ;)
dzień 9 wyglądał prawie tak samo - bez żadnych wpadek.
ćwiczenia:
dzień 9 - mel b pośladki
dzień 10 - 20 min biegu, mel b pośladki, tiffany rothe boczki, skalpel,
