Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Małymi krokami do celu..


Witajcie Kochani,

mija dzień za dniem a ja nadal się trzymam..ćwiczyć-ćwiczę, pilnuję tego, co jem :) ciesze się, i mam nadzieje, że tak będzie dalej... 

Aktywność:
1 godzina hula-hop 
20 minut ćwiczeń z Killera Chodakowskiej

Menu:
surówka z pekinki,papryki,ogórka,kukurydzy,pomidora z sosem włoskim + zielona herbata
ciastka BelVita
makaron z kurczakiem i warzywami + zielona herbata
pół grejpfruta
jogurt naturalny z płatkami owsianymi, pałeczkami błonnika i cynamonem

w międzyczasie woda mineralna

Teraz lecę poczytać co u Was;)
  • Carolenka

    Carolenka

    28 listopada 2012, 00:13

    podoba mi się Twój jadłospis :))

  • martini18

    martini18

    27 listopada 2012, 22:32

    Najlepszy mozliwy kierunek studiow. :)

  • Suri91

    Suri91

    27 listopada 2012, 21:27

    Ja nie umiem kręcić na hulahop więcej niż 5 minut, więc gratuluję, że dajesz tyle radę :D

  • karjan13

    karjan13

    27 listopada 2012, 21:25

    najwazniejsze to nie zalamywac sie, i pokazac sobie i komus ze mozna dac rade. pomalutku i bedzie ok. niewiem jak ty znosisz godzine na hulahop:)

  • Iwantbeperfectt

    Iwantbeperfectt

    27 listopada 2012, 21:22

    i o to chodzi by się nie poddawać , na wszystko trzeba poczekać pomalutku ii...dojdziemy do celu :)