Witajcie, dzisiaj miałam pierwsze chwilę zwątpienia.. Pomyślałam: "nie chce mi się ćwiczyć, zrobię sobie przerwę..pewnie i tak te ćwiczenia nic nie dadzą". Potem przez kolejne godziny zalegałam przed kompem, męcząc się z moją pracą magisterską. Jestem na 5 roku studiów, pracuje zawodowo, a do tego zapisałam się do kolejnej szkoły, więc jeśli teraz jej nie napisze, w roku akademickim będzie mi bardzo, ale to bardzo ciężko..Miałam sobie już więc odpuścić dzisiaj ćwiczenia, wymawiając się nadchodzącym @ i bólem brzucha. Ale jeden impuls .. i stałam już na macie z włączonym treningiem. Po wykonaniu serii kilku ćwiczeń już nie miałam wątpliwości, wiedziałam, że muszę go wykonać do końca. I tak się stało!! Rozpiera mnie duma i gdy patrze w lustro, od razu lepiej się czuje..Mam wrażenie, że moje pośladki nabrały ładniejszego kształtu, a nogi stały się bardziej smukłe. Nawet jeśli to tylko moje wymysły,to i tak czuję się z własnym ciałem o niebo lepiej :) Po raz pierwszy naprawdę czuje, że będę miała ciało o jakim marzę, po raz pierwszy zdałam sobie też sprawę, że potrzeba na to czasu i ciężkiej pracy! Bez potu nie ma efektów ! :)
Dzisiaj wybrałam Trening z gwiazdami Chodakowskiej, oczywiście dał mi wycisk, a pot lał się strumieniami!
Powoli uczę się kontrolować dietę, dzisiaj świadomie zjadłam lody na deser, później już było grzecznie i zdrowo, i tak każdego dnia!
Na koniec mam do Was jeszcze pytanko...Czy używacie w swojej diecie oleju kokosowego? Ja używam go tylko do olejowania włosów, ale chciałabym wypróbować w jakimś daniu, ale nie bardzo mam pomysł.. Liczę na Was! ;)
A teraz zmykam, pora na masaż bańką i zieloną herbatkę na dobranoc;)
wilimadzia
15 sierpnia 2013, 18:51jestem z ciebie dumna że ci się udało :)
updown
14 sierpnia 2013, 11:11Ooo super!! Tak ma byc:) Ja mam chwile zwątpienia, bo zamiast tracic na wadze choc minimalnie, tyję:/ I cóż z codziennych ćwiczeń? Nici...Dobrze, że przynajmniej kondycja się poprawia. A olej miałam tylko do wosów i nie był on spożywczy, także jeszze nie próbowałam, ale mam w zamiarze kupić i spróbować;)
monikaszgs
14 sierpnia 2013, 10:36najważniejsze to akceptować siebie i dążyć do spełnienia marzeń. I Ty to robisz:)
malutkaaa90
14 sierpnia 2013, 09:08oby tak dalej:)
fajniutka1919
13 sierpnia 2013, 21:50trzymaj tak dalej!:)