Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/30 aktywna niedziela i fotomenu

Witajcie,

Udało mi się wytrwać kolejny dzień zgodnie z moimi założeniami. Oznacza to, że:

• nie jadłam słodyczy
• nie podjadałam
• zrobiłam godzinny trening (Kołakowska)
• zjadłam 4 zdrowe, zbilansowane posiłki
• zrobiłam ponad 9.5 tys. kroków (było by znacznie więcej, ale ulewa przerwała mi spacer)

Oto moje dzisiejsze jedzenie:

Dzisiaj jeszcze przede mną masaż brzucha na macie pranamat, szczotkowanie na sucho i na koniec balsam. Po ciąży na moim ciele nie ma ani cm rozstępów, ale nie zaszkodzi o nie zadbać. 

Standardowo zajrzę jeszcze do Was i zobaczę jak Wam minęła niedziela ❤️