Witajcie,
w końcu wróciłam na dobre tory, kończąc podjadanie słodyczy i wracając do treningów.
Zostało to docenione przez mój organizm, bo na wadze dzisiaj 86,7 (od 25 stycznia 2kg na minusie). 😎
Aktualnie jestem na 2200 kcal, ćwiczę w zależności od czasu od 2 do 5 razy tygodniowo.
Cele na luty:
-na koniec miesiąca 85 na wadze.
- minimum 12 treningów
-minimum 20 dni bez słodyczy
Trzymajcie kciuki, razem musi nam się udać 🙂