Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lolalein16

Jako że nie ma mnie w kraju, tydzień temu miałam urlop w Polsce. Jedzenie mamusi + kebaby z koleżankami wyszły mi dosłownie BOKIEM  Zaczynam znowu od początku,ale nie poddaje się. Zawsze na urlopie staram się jeść to na co mam ochote bo na codzień nie mam dojścia do polskiego jedzenia. No to taki mój mały słaby punkcik. Mam nadzieje ze w ciagu 5 miesięcy osiągne chociaż tą wage 57 kg . Przecież muszę wyglądać jakoś w sukni ślubnej. 

Tydzień na diecie bebio + ćwiczenia = -2,1 kg! Obym wytrwała w tym postanowieniu 

Pierwszy dzień za mną. Wytrwałam w dzisiejszej diecie chociaż szczerze nie zjadłam co do kęsa bo jak dla mnie były to za duże porcje a dzienne zapotrzebowanie wynosi 1700 kcal. Po prostu muszę przyzwyczaić się do takich ilości bo zawsze gdy jadłam były to albo nie zdrowe rzeczy albo po prostu za mało i nieregularnie. Spróbuję wytrwać. 

Już nie mogę doczekać się mojej diety!

W roku 2013 zaczęłam moją przygodę z ćwiczeniami i dietą. Jadłam praktycznie wszystko tylko zwracałam uwagę żeby nie jeść tłustych rzeczy. Intensywna siłownia, bieżnia + Chodakowska. Start w lutym aż do lipca,z 65kg zrobiło się 58kg. Potem motywacja odeszła kiedy zmarła mi babcia a miesiąc po niej mój tato..

Witajcie dziewczyny..

Dzisiaj jest pierwszy dzień,kiedy założyłam konto na vitali.pl

Niby mam silną wolę do osiągnięcia swojej wymarzonej sylwetki,ale....

ale coś czuję,że przede mną wielkie wyzwanie. Nie wiem jak mam zebrać się w sobie,

żeby nie jeść czekolady,chipsów, pizzy, nie pić coca coli..nie jeść mięsa tłustego ,makaronu itd

Najgorsze właśnie będzie zorganizowanie swojej diety , o której nie mam żadnego pojęcia,

jak ją w ogóle zacząć..jak ją ułożyc, jakie produkty są zdrowe...do bani

Czy ktoś mógłby mi jakoś doradzić? Pomóc od czego zacząć?

POMOCY!!!