Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10

to już 1odni jupi jupi...tak długo bez słodyczy chociaż miałam na nie małą ochotę, byłam na zakupach, kupiłam zabójczą marynarkę- róż ową jeszcze tak dobrze skrojonej nie miałam.

jedzonko z wczoraj;

Śniadanie 05;30

- 2 kromki chleba razowego

- 100g twarogu chudego

- 4 rzodkiewki

- 3 łodyżki szczypioru

- łyżka jogurtu naturalnego

- kawa z mlekiem

Śniadanie II 09;30

- grejpfrut ok 200 g

Obiad 12;30

- leczo ok 300g (papryka czerwona i żółta, pieczarki 8 szt, wędlina z kurczak 10og, cukinia średnia,czerwona cebula 0,5 l wody )

Podwieczorek 16;00

- 100g actimel ze śliwką

Kolacja 18;30

- zupa jeden talerz - zmiksowane (ziemniak, kiść kalafiora i brokuły,marchewka, pietruszka,por, 1 l wody )

oczywiście poza tym woda

Pozdrawiam