Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wsparcie

Dzisiaj był piękny dzień. Piękny duchowo... Dzisiaj poczułam jak ważne w tym wszystkim co robię jest wsparcie.  Nie będę dzisiaj czyniła wywodów psychologicznych czym wsparcie jest itp itd. 

Po dwóch miesiącach izolacji , totalnego odosobnienia postanowiliśmy dzisiaj spotkać się z moimi przyjaciółmi ze studiów, na spacerze. Niby rozmawiamy codziennie przez msg , whatsappy, wspieramy się biznesowo , na studiach itp , to jednak dzisiaj jak spotkaliśmy się fizycznie, usiedliśmy na trawie, w maseczkach i w pewnej odleglości od siebie , poczułam taką moc. Moc i siłę, że żadne wirusy i inne cuda nie są w stanie zniszczyć prawdziwych autentycznych więzi. Dawno nie czułam się tak szczęśliwa  jak idąc z nimi, ramię w ramię, w padającym deszczu ... I w sumie nikt nie musiał nic mówić, bo wiemy co się u nas dzieje ale obecność żywego ludzia dała nam namiastkę normalności i nadzieję, że kiedyś to wszystko wróci do czasów " z przed". Wiemy, że nie, wiemy, że jeszcze długo nie będzie jak kiedyś a może nawet nigdy bo zmieniły się priorytety, pokazały się nowe rozwiązania, ujawniły się nowe potrzeby a zniknęły stare. Ale przyjaźń zawsze będzie przyjaźnią... Miałam szczęście spotkać na swojej drodze prawdziwych przyjaciół, mądrych i dojrzałych ludzi. Niektórzy są przy mnie już ponad 40 lat , inni dopiero od roku czy dwóch...

Ale chyba nie ma nic lepszego od tego jak ktoś Ci powie, że to jest mega, że biegasz, że chce Ci się ruszyć, że masz 46 lat a nadal coś chcesz w życiu zrobić, ze wyznaczasz cele, wytyczasz kierunki i podejmujesz te wszystkie mini kroczki, które stają się potem Twoim sukcesem.

Zjadłam znowu dzisiaj lody ale małą porcję i przełożyłam trening na jutro rano. Dzisiaj był zdecydowanie czas dla ducha. 

Cztery zaliczenia zrobione, w tym test z ang... kolejny semestr studiów dobiega końca. Aż żal pomyśleć, że już zostało tak mało. 

Podjęłam decyzję odnośnie tematu pracy magisterskiej. Nie jest jeszcze sprecyzowany ale ogólnie będę pisała o umiejscowieniu samokontroli w kontekście motywacji do działania,  w okresie pandemii. Nie da się niestety tej pandemii pominąć choć bardzo chciałam nie gadać już za rok o koronawirusie ale chyba trzeba nauczyć się z nim żyć.

Generalnie chodzi mi o to, że czynniki zewnętrzne mają ogromny wpływ na to jak kształtuje się nasza samokontrola. Generalnie panuje teza, że albo chcesz albo nie chcesz, albo jesteś zdeterminowany żeby coś zrobić albo nie. Nie uważam tak. Czasem czynniki zewnętrzne typu praca, czy prowadzenie domu, czy mąż , dzieci itp tak zjadają nasze zasoby, że naprawdę nie mamy już siły zadbać o siebie. I nad tym chcę pracować, a konkretnie nad wypracowaniem metody  ochrony zasobów energii na " siebie", ale nie kosztem poświęcenia czegoś np pracy czy relacji rodzinnych. Jestem pewna, że się da. Bardzo jestem ciekawa co wyjdzie w badaniach na ten temat :) 

A jak jest u Was ze wsparciem, choćby właśnie w odchudzaniu ?