Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Start. Dzień zero. decyzja

Może to i niezbyt odpowiednia pora (przedświąteczna gorączka) na rozpoczynanie diety, ale raz kozie śmierć
'Dietę właściwą' rozpocznę po świętach (będę na Dukanie najprawdopodobniej).
Do tego czasu wprowadzam kilka zmian w jadłospisie:
taaadammmm:

1. piję przynajmniej 1.5 l wody dziennie
2. nie podjadam słodyczy do porannej kawki
3. po godzinie 18 jem owoce /oprócz bananów/
**
na razie tyle
***

i jeszcze garść zdjęć z internetu
takie metamorfozy bardzo mnie motywują
i sprawiają że wierzę że wszystko jest możliwe
*
może jutro uda mi się zrobić sobie zdjęcie moich 94 kilogramów
a co tam :)