Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze, będzie jeszcze lepiej !

Dzisiaj dużo efektów ubocznych przeglądania zszywki  rzadko tam zaglądam, ale czasem jest na czym "paść oczy" hehe  a foto powyżej, cóż, nie interesuje mnie, czy faktycznie "photoshop skalpel i silikon" (ten przycięty łokieć z prawej...) po prostu fajnie na coś takiego popatrzeć. Takie widoczki już mnie nie dołują, teraz tylko motywacja 

U mnie dobrze, nieźle, do przodu. Weekend był intensywny biegowo, ale nie wciągam się jeszcze w realizację kolejnych TdM wg planu. Szczególnie że wczoraj wracałam ze łzami w oczach, piszczele znowu chwyciły i czuję je nawet, gdy idę nieco szybciej. Cóż, taka karma. Rozbiegam to ! Muszę, nie ma na to innego sposobu...

Dlatego dzisiaj kolejne ćwiczenia na stabilizację i rozciąganie. To ostatnie, łącznie z paroma najprostszymi asanami, to już taki mój wieczorny rytuał. Bieganie będzie jutro, ale delikatnie i raczej krótko, bo będę musiała wyjść po zmroku, ech nie znoszę tego  a nie mam z kim biegać, więc muszę przecierpieć i biegać szlakiem latarni. Na szczęście tych tutaj pełno, więc luuuuz ! 

Cieszę się bardzo, że niedługo święta ! Rodzinka, rozmowy, ciepło, prezenty, a od zeszłego roku też solidne wybieganie w poranek 25 grudnia  Warto wstać rano na wcześniejsze nabożeństwo, żeby potem na dwie godzinki czmychnąć do lasu z psem. Cisza, spokój, lekki mróz, jestem sama i mogę lecieć, gdzie tylko chcę - i tak nikogo nie spotkam. Nikt nie pracuje, nie widać żywego ducha wokół domów, w ogrodach, w lesie. Cud miód korniszony po prostu. Polecam 

Muszę uciekać do nauki, jak się odrobię to może wreszcie wpadnę do Was poczytać, co tam słychać.

Trzymajcie się ciepło i przedświątecznie !