Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13. Ruchy ruchy jazda jazda !

Raport 13 #

• jedzenie OK 
  
• zero słodyczy
• basen 45 min
• ćwiczenia 15 min: brzuch, nogi, rozciąganie

Wczorajsze ćwiczenia uświadomiły mi, jak bardzo opuściłam się z jogą. Jeszcze niedawno mało brakowało do wykonania poprawnej gwiazdy !

Zapomniałam już większość pozycji i musiałam się ratować netem, bo nie miałam pomysłu, co dalej robić ! Koniec końców, coś tam jeszcze poćwiczyłam poza tym, porozciągałam się, więc wszystkie założenia zostały zrobione.

Wczorajsze bieganie dało mi do myślenia i zamiast znowu się dzisiaj męczyć, idę wieczorem na basen. Będzie mi o niebo lżej ruszać się w wodzie niż na lądzie, a humor po dzisiejszym ciężkim dniu poszybuje w górę  Oooj już czuję, jak bardzo się dojadę, jak bardzo się zniszczę i wymęczę 

Trzymajcie się ciepło i ruszajcie się, ruszajcie !