Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kilogram mniej

Gdzieś czytalam, że żeby stracić kilogram trzeba ograniczyć spożycie o 7.000 kalorii!!. Matko przecież to bardzo dużo!!

Wyliczylam sobie ile potrzebuję dziennie kalorii. W internecie jest pelno takich kalkulatorów. 

Mnie wyszło 1.500 ckal. 

Wychodzi na to, żeby stracić 1 kilogram w tygodniu musiałabym w zasadzie głosować bo 500 kalorii dziennie to głodowanie. 

Biorąc wiec pod uwagę proste wyliczenia nie możliwe jest, przynajmniej w moim przypadku, utrata 1 kilograma tygodniowo. Pół kilo to realny spadek.

Nie brzmi to zbyt zachęcają co szczególnie dla grubaski która chce jak najszybciej pozbyć się niechcianych fałdków.