Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odklęty sierpień ;)))))


Druga połowa sierpnia zaczęła się dobrze, -0,9, nie oszukuję się że to tylko moja zasługa, afrykańskie upały miały w tym swój niewątpliwy udział, mimo że z domu nie wychodzę, bo takie słońce mnie zabija. Mam więc swoją małą sierpniową victorię :).

Z komentarzy do poprzedniego wpisu widzę że nie tylko ja mam awersję do ćwiczeń wysiłkowych :). Tak, spacery trafiają w stu procentach w moje potrzeby ruchu ;), bo łączą ze sobą właśnie ów ruch i obserwację przyrody, i to jest najpiękniejsze połączenie jakiego możemy sobie życzyć w tym naszym krótkim "żyćku" ;)

Często nawet spacerować mi się nie chce, wtedy leżaczki w auto i nad pobliskie jeziorko na godzinkę, co może być piękniejszego niż zmierzch nad jeziorem??? 

Miłego weekendu :)

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    29 sierpnia 2020, 11:45

    Każdy z nas musi znaleźć aktywność, która sprawia mu najwięcej przyjemności. Inaczej długo nie wytrwa. Ja lubię ćwiczenia siłowe, lubię liczyć powtórzenia, lubię widzieć jak pracuje konkretny mięsień. Ale lubię też jogę i rozciąganie, a to coś zupełnie innego. Ale czasem też posiedzę, w ogrodzie pod jabłonką, czemu nie:))

  • Użytkownik4069352

    Użytkownik4069352

    15 sierpnia 2020, 10:22

    to fakt cwiczenie w siłowni jest i mało wydajne oki 300kcal /h i nudne i szkoda keszu jak mozna kije w dłon i hajda po górkach i kniejach lesnych wokół jeziorka i to miodzik a jak to odwalam 7 x w tygodniu to i była redukcja na wadze te ...1 kg na tydzień czego i wam zycze jak ktoś w potrzebie oczywizda

    • lotka666

      lotka666

      29 sierpnia 2020, 11:15

      Hohohooo, wkoło jeziorka ;), jeziorko ma 20km2, tylko raz w życiu, daaawno, objechałam je rowerem i prawie umarłam, teraz to ledwo kałuże okrążam ;)

  • przymusowa

    przymusowa

    15 sierpnia 2020, 09:11

    Oj nie tylko Ty, wiesz, że ja mam genetyczną wadę polegającą na niechęci do pocenia się:) Dopuszczalna forma ruchu u mnie to zdecydowanie tylko spacer. A zmierzch jest dla mnie zawsze piękny jeżeli na horyzoncie nie widzę ludzi.. zwierzęta natomiast bardzo chętnie :)

    • lotka666

      lotka666

      29 sierpnia 2020, 11:17

      U mnie genetykę wspomaga stan zdrowia, a raczej jego brak ;) Niestety miejsca bez ludzi coraz trudniej znaleźć, choć jak się człowiek postara :)

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    15 sierpnia 2020, 09:03

    Zmierzch nad jeziorem brzmi cudownie. Ze spacerów jednak nie rezygnuj.

    • lotka666

      lotka666

      29 sierpnia 2020, 11:18

      I są cudne, szum fal wycisza myśli, reset totalny, nawet na godzinkę warto wyskoczyć.