Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.01.2016- dzień 57- i dalej...


Hej hej :),

mam do Was pytanko: a mianowicie, czy któraś z Was robiła może owsianke z białkiem jajka? Trafiłam wczoraj na jakis przepis, ale nie jestem przekonana, moze podpowiecie ? :)

3/16:

Mel B: NOGI 10 min

Mel B: POŚLADKI 10 min

Mel B: BRZUCH: 10 min

Mel B ABS: 10 min

Razem : około 40 minut 

  • roogirl

    roogirl

    13 stycznia 2016, 16:59

    Nie robiłam. Ale gdybym teraz robiła to z mlekiem kokosowym <3

  • angelisia69

    angelisia69

    12 stycznia 2016, 13:35

    robilam ale w formie ptasiego mleczka na zimno.Pyszota!!! Ugotowalam platki jak zwykle troszke zelatyny rozpuscilam w goracym mleku i pozniej wymieszalam z platkami to mleko,i na koniec ubite bialko wmieszalam.No i do lodowki na noc i taka pyszna pianka ;-)

    • OutOfReach

      OutOfReach

      12 stycznia 2016, 17:04

      hehe muszę i ja wypróbować :D

  • Isfet

    Isfet

    12 stycznia 2016, 10:08

    Ja jem owsiankę z całym jajem :) owsiankę robię w garnku z mlekiem - normalnie gotuję około 5min, jajko rozbełtuję z mlekiem i dodaję pod koniec do owsianki, na małym ogniu mieszam i jeszcze tak przez 2-3min "gotuję" z jajkiem - tak żeby się nie zsiadło, ale ładnie zgęstniało. Wykładam na talez posupuję świerzymi owocami :)

  • Anulka_81

    Anulka_81

    11 stycznia 2016, 21:45

    Nie jadłam... Ale cudnie że ćwiczyłaś, jesteś dzielna, mega!!!