Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawaliłam wczoraj... / Welcome back 69 :< / +
zdjęcie.

Tragedia... Cały dzień jadłam tak jak powinnam, aż postanowiłam iść pobiegać. Wyszłam z domu o godzinie 17, po podwieczorku, a wróciłam o 21 wyczerpana i cholernie, cholernie głodna...  Oczywiście, nie biegałam tyle godzin, głównie było to chodzenie. Mniejsza z tym, wpadłam do kuchni i dosłownie rzuciłam się na lodówkę  Zrobiłam sobie 2 bułki z szynką i serem, do mikrofalówki... i nadal byłam głodna  Nagle patrzę, w szafce leży duża paka lays'ów... No to sobie myślę, i tak już zawaliłam, to co mi szkodzi zawalić jeszcze bardziej. Zgubny tok myślenia 

Skończyło się na tym, że zamiast 1500 kcal, spożyłam z 2500.. Odbiło się to również na mojej wadze... Podskoczyła o cały jeden kilogram w górę! Znów ważę 69 kilogramów.  Jestem bliska załamania nerwowego. Jak mogłam być taka głupia?! Już się cieszyłam, że nie mam takiego wypukłego brzucha i w ogóle... A tu rano się budzę i wyglądam jak w ciąży... 

Obiecałam sobie oczywiście, że już nigdy się taka sytuacja nie powtórzy, a w ramach pokuty zamierzam dzisiaj duuużo ćwiczyć.
Powodzenia kochane, życzcie mi dużo wytrwałości...