Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po tygodniu nieobecności... NOGI I BRZUCH - EFEKTY
PO 2 TYGODNIACH ĆWICZEŃ (ZDJĘCIA)

Nie było mnie aż tydzień... Jak ten czas szybko zleciał 

No ale przejdźmy do konkretów; 

• Dietę starałam się utrzymać, i chyba mi to wyszło - przy dzisiejszym ważeniu ujrzałam 67,7 kg. Spadek nieduży, ale zawsze coś 
  
• Każdego dnia starałam się wprowadzić przynajmniej godzinę ruchu/ćwiczeń (były to na ogół kilkugodzinne spacerki, ale cóż poradzę, że tak uwielbiam chodzić).
  
• Zauważyłam pierwsze zmiany w swoim wyglądzie.
  
  Zmiany o których mówię, jak zapewne się domyśliłyście po tytule wpisu dotyczą przede wszystkim nóg (ud). 
  
  

Jak to zrobiłam? Sama nie wiem Naprawdę, głównie jedynie spacerowałam szybkim tempem i od czasu do czasu trochę potruchtałam, poskakałam czy też popływałam. Wiem że różnica niezbyt duża, ale myślę, że jeszcze kilka tygodni i osiągnę wymarzony rezultat 

Co do brzucha, efekt jest mniej więcej taki: 

(Nie, różnicy takiej ogromnej nie ma; Na zdjęciu po lewej byłam obżarta i w dodatku przed okresem. Swoją drogą, teraz aktualnie też mam miesiączkę, a mimo to, nie jest tak źle :))

Zdjęcia po prawej zostały wykonane w dniu dzisiejszym.

 Wytrwałości, kochane! 
Buziaki :*