cały dzień boli mnie brzuch i czuję się spuchnięta wiadomo dlaczego @ myślałam że wczorajszy trening pomoże na te bóle ale jednak się pomyliłam, dziś nie ćwiczę leżę w łóżku.
1: grahamka posmarowana serem białym z jajecznicą z 2 jajek
2: zupa pomidorowa z kaszą jaglaną + kurczak smażony z ryżem białym i odrobiną warzyw (mrożone w słupkach)
3: 5 szt ptasiego mleczka + 2 ciasteczka belvita (kakaowe z jogurtem naturalnym)
4: zupa brokułowa
ostatni posiłek dodam później bo nie wiem jeszcze co to będzie oby nie czeksa :) trzymajcie za mnie kciuki bo dziś myślę macicą a ona zachłanna jest skubana
edit udało się nie zjeść słodyczy :)
5: sałatka z ziemniaka, groszku z puszki i żółtej papryki z ziołami i jogurtem naturalnym
