Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek :) -2 kg :) Bieganie :D

Witajcie kochane!:*

Jak mija wam tydzień? Bo mi bardzo szybko :) nawet się nie obróciłam a tu już połowa marca za mną :) 

Dieta idzie super:) w tydzień ubyło mi następne -2 kg:) jestem prze szczęśliwa :) Efekty diety które widzę strasznie mnie motywują do dalszego działania :) Kupiłam sobie ostatnio zieloną herbatę o smaku słodkiej truskawki, mówię wam jest przepyszna :)  W sobotę robiłam z mamą pierogi ruskie:) uwielbiam je!:) zawsze robimy więcej a potem je mrozimy, żeby można było je w dowolnej chwili wyciągnąć np. na obiad :) Musze się wam pochwalić że zjadłam tylko 5 na obiad i to bez cebulki :)

Zaczęłam również biegać :) mówię wam dziewczyny to jest coś!:) Podczas biegu pracują prawie wszystkie mięśnie:) Na samym początku robię rozgrzewkę aby przygotować mięśnie do wysiłku, potem biegam ok 45 min a po powrocie robię również rozgrzewkę i kilka swoich ćwiczeń:)

Zacznijmy biegać!:)

Papa kochane :*