Ś. obwarzanek z masłem.
DŚ. -------
O. 125g spaghetti bolognese bez sera.
PoKo. mały kubek jogurtu naturalnego.
napoje. herbata ze słodzikiem - 2 szklanki, woda mineralna gazowana - 1,5l, pepsi light - 0,5l, mleko 1,5% - szklanka.
niedzielne menu.
Ś. kanapka z białkiem jajka na twardo.
DŚ. -------
O. 2 szklanki zupy pomidorowej, 2 łyżki makaronu kokardki.
PoKo. 3 jabłka.
napoje. woda mineralna gazowana - 1,5l, pepsi light - 0,5l, kawa inka z mlekiem 1,5% - 2 szklanki, skrzypokrzywa - 1 szklanka.
menu na dziś.
Ś. kanapka z żółtym serem, ogórek.
DŚ. mus z jabłek.
O. 2 szklanki zupy pomidorowej, 2 łyżki makaronu świderki.
PoKo. 2 wafle ryżowe, serek bieluch.
napoje. woda mineralna gazowana - 1,5l, kawa inka z mlekiem 2% - 1 szklanka, skrzypokrzywa - 2 szklanki, herbata biała - 3 szklanki.
dzisiaj na wadze ujrzałam 124,3kg. nareszcie coś ruszyło.
ladybabol
26 marca 2012, 12:29gratulacje :)