Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i znowu czwartek.

-edit-

ze względu na sugestie, składam oświadczenie. nie mam zamiaru robić kilku kilometrów po jedną małą głupią kostkę drożdży.

śniadanie: bułka szpinakowa z żółtym serem i pomidorem.

drugie śniadanie: jogurt naturalny z wiórkami kokosowymi.

obiad: makaron razowy z oszukiwanym sosem bolońskim.

poko: dwa jabłka.

sprzątając, znalazłam zestaw ćwiczeń "na dzień dobry" z Koszernej i od wczoraj ćwiczę. jakoś mi energii nie dodają, skoro już o dziesiątej ziewam demonicznie. za to energii dodaje mi pedałowanie. zastanawiam się, czemu najbardziej pocą mi się ręce, skoro najbardziej pracują nogi? dziś dzień przerwy.

pozdrawiam cieplutko.