Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bilans po świętach

Cześć dziewczyny ;)
Z moich planów schudnięcia do gwiazdki nic nie wyszło, wręcz przeciwnie. Po świętach z przykrością muszę stwierdzić, że waga wskazuje 55kg , w dwie pary spodni nie jestem w stanie sie zapiąć bo u mnie wszystko odkłada sie na brzuchu. Gdy włożyłam swoje biodrówki (w nich sie zapinam ) to az sie rozpłakałam jak zobaczyłam swój brzuch.
Nie ma eis co nad sobą użalać tylko trzeba działać!! Przecież robię to dla samej siebie i swojego dobrego samopoczucia!!
Na Dukana już nie wrócę - mam wstręt do kurczaka pod każda postacią nabiał tez z trudnością idzie mi przełknąć. Jedyne co zachowam z dukana to codzienna porcje torbę a ponadto stawiam na produkty pełno ziarniste, dużo warzyw i ruch. Do sylwestra ćwiczę w domu, a od nowego roku ruszam na aerobik! Do tego dużo zielonej i czerwonej herbaty.
Czy ktoś mi powie która z herbat jest najlepsza przy odchudzaniu??
Teraz jeszcze poszukam motywujących zdjęć płaskich brzuchów i ja tez będę taki mieć!!