Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
BIEG


Ostatnie dni są bardzo pozytywne, sąsiadki ostatnio mnie zaczepiły i chwaliły,
 że fajnie wyglądam, znajomi też- TO STRASZNIE MOTYWUJE !!!

To, że kilku znajomych rozpoczęło walkę - również cieszy mnie niezmiernie 

Dzisiejsza aktywność :

1h ZUMBA FITNESS
5 min rozgrzewka Mel B
10 min ramiona Mel B
12 min, Talia z Tiffany
5 min rozciąganie Mel B
Rower skromne 7 km
Bieg 3 km
 ( miałam siły i chęć na 5 lub 6 km, 
ale to wyzwanie zostawiłam na czwartek)

Mamy w Ostrowie taką grupę Night Runners.
Poniżej możecie zobaczyć ilu nas dzisiaj było 


Pozdrawiam wszystkich walczących !!! 

  • Vojka

    Vojka

    8 października 2013, 23:36

    Rewelacyjna grupa może kiedyś uda mi się dołączyć z moją kondycją:) Pozdrawiam Gosiu i trzymam kciuki ;)

  • kikizafryki

    kikizafryki

    8 października 2013, 12:02

    nie wiedziałam, że ostrowie są takie zorganizowane grupy biegające :) Pozdrawiam

  • Zmotywowana88

    Zmotywowana88

    7 października 2013, 23:34

    Wow !! Bardzo aktywnie u Ciebie :) A z tą grupą nocnych biegaczy to świetny pomysł :)