Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 tydzień :))))


Szklana pokazała dzisiaj 76,5 kg 
czyli po pierwszym tygodniu - 2,5 kg

Przyznaję się bez bicia, że w 1 tygodniu zgrzeszyłam kawałkiem
tortu i wczoraj wpadło trochę %.
Mam nadzieję, że w tym tygodniu będzie lepiej.
So N Pn Wt Śr Czw Pt
TYDZIEŃ 2/10 kcal 1210 1300 1500 1480 1650 1490 1090
płyny 3,5 l 3,6 l 3,7 l 3,6 l 4,0 l 3,45 l 2,4 l
słodycze - - - - - - -
ćw. / spacer 0 / 24 0 / 119 60 / 33 70 / 18 75 / 0 72 / 35 0 / 0
otręby - + + + + + +
waga startowa 79






 po I tyg. -2,5







  • marcelka55

    marcelka55

    27 października 2013, 17:51

    Ja też chcę grzeszyć i żeby mi w tydzień spadało 2,5 kg :) chyba jednak nie były to zbyt duże grzeszki :) Pięknie! Gratulacje!

  • crewliq

    crewliq

    27 października 2013, 13:51

    bardzo dobrze byle tak dalej! Ja prawie rok temu ważyłam 76 :) Dużo przeszłam aby zejść do moich 63 :) i sporo się nauczyłam o sobie i o odchudzaniu chociaż zielona nie byłam. U mnie jeszcze to nie koniec, Jak będziesz chciała porozmawiać to zapraszam na prv :)

  • nussell

    nussell

    26 października 2013, 21:05

    Gratulacje :)