Ostatnio miałem kryzys. Mega kryzys. Już nawet przyznam się, złamałem wiele zasad. Już nie mam siły na to wszystko. Ilość obowiązków zawodowych mnie przerasta! Siłownia, treningi, to jest poza moimi możliwościami. Nie stać mnie na firmę cateringową! Ponad 1000 zł miesięcznie na jedzenie? WOW! Chyba nie w tym wcieleniu. :/
Miałem chwilę w autobusie, gdy auto się zepsuło i zacząłem szukać fajnych narzędzi ułatwiających życie w sklepie play. Kilka faktycznie dennych, ale znalazłem też aplikację kcalmar. No i tu miło się zaskoczyłem! Ma fajne szablony dostosowane do stylu życia. Jest tam też jadłospis dla osób odchudzających się. Ba! Bonusowo ma listę zakupów. Dla mnie?! Możliwe, że uratuje mi życie. Dopiero drugi dzień próbuje się z nimi odżywiać. Zobaczymy, jakie będą efekty.
A wy macie jakieś ciekawe rozwiązania? Sposoby, by usprawnić funkcjonowanie na diecie redukcyjnej? Podeslijcie please!
fitnessmania
28 marca 2017, 21:54A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
Ashee.
29 października 2016, 16:12Ja osobiście korzystam z kilku Fitatu -do obliczania kalorii, Scaless - do kontrolowania wagi i postępów i Water drink Reminder aby nie zapominać o piciu wody :) Co do posiłków to polecam sobie przygotowywać wieczorem pudelka z jedzeniem, na dzień czy dwa :)