Kochani z 117,5 zeszlem do 109,9 no czyli wreszcie znikla jedna jedynka ;D ;*Czyli wychodzi na to ze schudłem prawie 8 kg ale znajomi nie widza tego wogóle , tak samo kuzynka .
Kiedy bedzie widac ? :)
Pozdrawiam Was chooopoki i dziewczynki ;) ;*
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (8)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
jestem jaki jestem ;)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2116 |
| Komentarzy: | 21 |
| Założony: | 7 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 30 sierpnia 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
maciekk121
mężczyzna, 27 lat, Krosno
190 cm, 94.00 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
30 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
Kochani z 117,5 zeszlem do 109,9 no czyli wreszcie znikla jedna jedynka ;D ;*
15 sierpnia 2013 , Komentarze (14)
Ale jestem dumny , nie jadam slodyczy od 2 tygodni a wczesniej byłem od nich uzależniony hehe ;) .
To są słodycze któe uzbierałem od urodzin czyli 2 tygodnie temu , nie tchnałem kompletnie nic słodycze są dostepne dla znajomych i odwiedzajacych hehe .;*
14 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
Napisze Wam moj dzisiejszy posilek co wy na to jest dobrze ?
1 posiłeik - 2 kromki razowego chleba po plasterku szynki na kanapke i swieże papryka
Dzis niestety 2 posiłku nie bylo bo swieto w parafi to w kosciele byłem , a jak przyszedłem , to akurat byl obiad.
2 posiłek czyli obiad - Piers z kurczaka przyprawiona bazylia i chili poduszona w pomidorach oraz 3 ziemniaki bez żadnych omast i dotego swieżo pokrojony ogórek.
3 posiłęk - Wypilem capucciono bez cukru i sałatke owocowa pychaa
4 posiłek czyli kolacja puszke taka 80 gr czy nie duża tuczyka z oliwa z oliwy i kromke razowego chleba, a czasem podjadałem arbuza no i oczywiscie wode .
1 posiłeik - 2 kromki razowego chleba po plasterku szynki na kanapke i swieże papryka
Dzis niestety 2 posiłku nie bylo bo swieto w parafi to w kosciele byłem , a jak przyszedłem , to akurat byl obiad.
2 posiłek czyli obiad - Piers z kurczaka przyprawiona bazylia i chili poduszona w pomidorach oraz 3 ziemniaki bez żadnych omast i dotego swieżo pokrojony ogórek.
3 posiłęk - Wypilem capucciono bez cukru i sałatke owocowa pychaa
4 posiłek czyli kolacja puszke taka 80 gr czy nie duża tuczyka z oliwa z oliwy i kromke razowego chleba, a czasem podjadałem arbuza no i oczywiscie wode .
No i nie jest źle ? :)
Ps : Jako 2 posiłek zazwyczaj jadam 200 gr jogurtu naturalnego z garścia rodzynek i cynamonem .
13 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
No jutro mija już 11 dzień od kąd trzymam diete i cwicze zważe sie w sobote jestem ciekawe ile spadnie ;))