Witam serdecznie w kolejny wtorek,dzień wagowy.Mimo większego spożycia a także czasu przedświątecznego w którym jak wiadomo goszczą wigilie firmowe i inne spotkania w zacnych gronach nie przytyłem :P Od jutra dorzucam kolejne 100 kcal.To będzie świąteczny,więc bardzo zaburzony :D tydzień więc zobaczymy co pokaże waga na kolejnym ważeniu.Czy ktoś miałby godne polecenia ćwiczenia,filmiki dotyczące treningu hantlami, tudzież na brzuchola.? Byłbym bardzo wdzięczny ;) Jako, że to pewnie mój ostatni wpis przed świętami chciałem Wam życzyć spokojnych,pięknych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w rodzinnym gronie.Wszystkiego dobrego;) A tutaj kolęda w niecodziennym,lecz ciekawym wydaniu.
M.