Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
246 dzień diety proteinowej


pyszne ptasie mleczko z jogurtu naturalnego 390g z kakao i żelatyną 
3 jajka sadzone
twaróg chudy 200g
kawałek bagietki (uwielbiam gorące bagietki z tesco:))

kawa ricore, czarna, herbaty czarne, coca cola light

A oto ptasie mleczko:


Jak wykonać ptasie mleczko.
Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzącej wody
po wystudzeniu dodać słodzik wg upodobań
następnie dodać jogurt i kakao 
wszystko razem wymieszać 
wstawić do lodówki do stężenia
Gotowe i pyszne:)
  • osia07

    osia07

    20 maja 2010, 23:49

    dziekuje ;**

  • grubasekkkkk

    grubasekkkkk

    20 maja 2010, 21:54

    to ptasie mleczko jest pyszne ... ja kiedyś robiłam ale bez kakao i chyba jutro sobie też zrobię :))))

  • osia07

    osia07

    20 maja 2010, 21:43

    ja tez poprosze przepis ;p i jakbys mogla napisac ile ma kcal ;*

  • iahai

    iahai

    20 maja 2010, 21:35

    smakowicie wyglada:)

  • fasqala

    fasqala

    20 maja 2010, 21:34

    o mamusiu ale to apetycznie wygląda... Ponawiam pytanie.. Ile to moze miec kcal??

  • deeeuced

    deeeuced

    20 maja 2010, 21:33

    super to ptasie! moglabys podac przepis?:D

  • Gusiaczek21

    Gusiaczek21

    20 maja 2010, 21:23

    kochana ile ono ma kalorii?