Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
247 dzień diety proteinowej


Ptasie mleczko z 2 serków homogenizowanych naturalnych czyli 270g i jednego jogurtu naturalnego 150g z kakao, kawą rozpuszczalną i kropelką olejku migdałowego (oczywiście z żelatyną) - wykonanie dokładnie tak samo jak wczoraj

twaróg chudy 200g
pierś z kurczaka 180g duszona ze szpinakiem 450g

kawa czarna, herbaty: czarne, czerwona, coca cola light

A tu ptasie (nie mogłam się doczekać aż stężeje :))

  • grubasekkkkk

    grubasekkkkk

    21 maja 2010, 22:28

    mam straszną ochotę na słodkie, ale niestety dopiero jutro chyba zrobię sobie ptasie mleczko :((( pysznie to Twoje wygląda :D

  • nat.witk

    nat.witk

    21 maja 2010, 20:38

    jutro będę robic takie ptasie mleczko ;)) heh. a mam pytanie dotyczące tych muffinek-babeczek, jak dlugo się je piecze i w ilu stopniach?? pozdrawiam :))