- kawa ricore z mlekiem 0% 100ml
- 3 jajka (jajecznica z cebulą)
- cebula (2 malutkie)
- cebula (2 malutkie)
- twaróg lekki piątnica 0% z cynamonem i słodzikiem
- kawa ricore z mlekiem 0% 100ml
- pierś z kurczaka gotowana 250g
- placki proteinowe z 1 łyżki otrąb pszennych, 1 łyżki otrąb owsianych, 1 łyżki siemienia lnianego i 1 jajka plus szczypta vegety
Placki proteinowe zmodyfikowane przeze mnie służą jako chlebek do piersi. Po prostu pycha:)
Placki proteinowe zmodyfikowane przeze mnie służą jako chlebek do piersi. Po prostu pycha:)
Herbaty różne biała, zielona i czerwona i tradycyjnie coca cola zero w sumie to dziś pepsi max:)