- kawa z mlekiem 0% około 100ml
- dorsz w galarecie
Obiadokolacja:
- pierś z kurczaka gotowana 300g
Obiadokolacja:
- pierś z kurczaka gotowana 300g
- placki proteinowe ( 1 łyż. o. owsianych, 1 łyż. o. pszennych, 1 łyż siemienia lnianego, 1 jajko)
Nieplanowany gryz bagietki po raz drugi, gryz tortilli.