Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 (131) dzień diety proteinowej - 58,1 kg


twarożek lekki piątnica 3%
pierś z kurczaka gotowana 240gr
placek proteinowy (jajko, otręby, siemię, vegeta)
karp w galarecie 100g

herbaty z cytryną, kawa zwykła, pepsi max