Hej laseczki jak tam wasz dzisiejszy trening?
Bilans na dziś to ;
śniadanie:2 Kanapki z serkiem łaciatym meksykańskim i wędliną
II śniadanie: Gruszka i 10 fistaszków
Obiad:Zupa szczawiowa oczywiście z Jogurtem Naturalnym
Podwieczorek: 3 kostki czekolady gorzkiej
Na kolacje nie zjadłam nic
Ćwiczenia:
co do ćwiczeń to zrobiłam tylko wyzwanie z tymi przysiadami czyli 60.Postanowiłam postawić dzisiaj na regeneracje inaczej odpoczynek.Ale zrobiłam regeneracje całego ciała czyli długą kąpiel i maseczkę na twarz.Myślę że tego mi brakowało więc po tym czuje się wspaniale.
Jutro czeka mnie trening .