Oto i on:
Uwielbiam tego kociaka i ten tekst "Przysiady są złe na twoje kolana?" hehe :)
To tak dziś trochę pogrzeszyłam, zjadłam 2 zapiekanki :(
potem na 2śniadanie musli i trochę rodzynek
na obiad to co i wczoraj :)
trochę nie miałam dziś siły po szkole, więc zrobiłam tylko niektóre z zamierzonych ćwiczeń:
100 pajacyków
40 wspinaczy
50 brzuszków
70 przysiadów <--- tu mam pytanie: czy robicie dziewczyny klasyczne przysiady o takie: https://app.vitalia.pl/plantreningowy/wp-content/uploads/2013/01/przysiad.jpeg
czy raczej: https://app.vitalia.pl/g/str/image/cwiczneia/przysiad.JPG takie.
zastanawia mnie czy działają tak samo na mięśnie pośladków :)
MishMashh
7 stycznia 2014, 22:19Ja robię i takie i takie :) Aby była różnorodność :)
doremifasolaa
7 stycznia 2014, 21:09Powodzenia :) Ja robie klasyczne przysiady :))