Tak, tak zaczęłam trzeci miesiąc mojej walki z niechcianym brzuszkiem i boczkami;) i powiem Wam, że się miło zaskoczyłam ;) - 3 cm w brzuszku w ciągu miesiąca i tylko - 80 dag na wadze to dla mnie wielki sukces ;) (ważę 53,9 przy wzroście 164 więc zależy mi na jak najmniejszym spadku wagi, a tylko różnicy w cm). Dietkę trzymam wzorowo, jem aktualnie 1900 kcal na dzień, ćwiczenia wzorowo... może wreszcie się uda spełnić marzenie o płaskim brzuchu????
fitnat
21 grudnia 2014, 14:30gratuluje wagi ;)
teresamendoza
2 listopada 2014, 09:09jej też mam problem z brzuchem mym... a co konkretnie ćwiczysz?
madeleine491
2 listopada 2014, 09:52skakanka, hula hoop i dywanówki z mel b na całe ciało jak narazie... ;)