Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Badum ;d

Dzisiaj na śniadanie owsianka z rodzynkami, słonecznikiem i jedne kiwi. 

II-jabłko i kanapka z szynką serkiem, serem i pomidorem

przekąska- jabłko, jogurt z ziarnami zbóż+grahamka

Obiad- pierś na parze z sałtka z kaszy jaglanej i warzywa

Kolacja- będzie pózniej

Juz po treningu

Zrobiłam cardio z blenderem, 30 minut ale to lepsze niż nic :))